Витаминно-минеральные комплексы — один из современных трендов здорового образа жизни. Но мало просто начать прием витаминных добавок, необходимо еще делать это грамотно.
Прошли времена, когда
большинство людей с недоверием
относились к ярким баночкам с
витаминами (мало ли что они там
намешали) и лучшим средством
от гиповитаминоза считали
овощи-фрукты. Сейчас мы уже
убедилось в грустной истине:
современные продукты из
магазина, нафаршированные
химией и хранящиеся месяцами,
не способны восполнить нехватку полезных
веществ, и их дополнительная ежедневная порция
нужна каждому из нас. Но выбирать эту порцию
следует внимательно, не допуская
распространенных ошибок — мифов
витаминизации.
Миф первый: витаминные комплексы —
полноценная замена здорового питания.
Овощи не люблю, фрукты
не жалую, молоко терпеть
не могу, а все
необходимые витамины
«найдутся» в баночке —
какими бы хорошими и
натуральными ни были
витаминные добавки,
подобный подход нельзя
назвать правильным. Специалисты утвержд
ают, что витаминно-минеральные добавки
призваны заполнять пробелы в питании, но не
заменять все питательные вещества, клетчатку,
жиры, белки и углеводы, получаемые с пищей.
Они — незаменимые и умелые помощники, но
чтобы эффект был полным, нужно потрудиться и
самим. Как велотренажер не гарантирует вам
тонкой талии, просто пылясь в углу, так и
витамины не сделают гамбургер с газировкой
полезным обедом. Но в сочетании с полноценным
питанием и здоровым образом жизни они способны
творить настоящие чудеса. Поэтому, перед тем как
выбрать себе тот или иной комплекс, внимательно
проанализируйте содержимое холодильника и
внесите необходимые коррективы в него, а уж
потом — выбирайте.
Ноу-хау от компании
Ноу-хау от компании
Vision: помимо
витаминно-минеральных
БАД к пище, Vision
впервые выпустила на
рынок так называемую
«умную пищу» D4X My
UnitDose, которая
защищает и оздоровляет
организм так же, как
витамины, но при этом
является полноценной едой. Миф второй:
универсальные мультивитамины — идеальный
выбор.
Все и сразу в одной таблетке — кому вообще
нужны все эти разнообразные комплексы, когда
есть мультивитамины? На самом деле, это легкое
решение — далеко не всегда правильное, ведь
наша потребность в витаминах зависит от
множества факторов.
Например, женщинам детородного возраста (от 14
Например, женщинам детородного возраста (от 14
до 50 лет) особенно важны железо и фолиевая
кислота, а в период климакса необходим кальций.
Людям старше 50 диетологи настоятельно
рекомендуют получать необходимые дозы
витамина В12 либо из витаминизированной еды,
либо из пищевых добавок. Курильщикам, которые
не в силах отказаться от пагубной привычки,
необходим дополнительный прием витамина С,
поскольку никотин его разрушает.
Кроме того, определенные сочетания витаминов и
минералов, большие, чем в обычном
мультивитаминном комплексе, нужны нашему
организму при ряде проблем со здоровьем.
Мультивитамины же можно назвать хорошим
профилактическим решением, когда речь идет о
постоянных пищевых ограничениях. Например,
такие комплексы полезны:
• веганам и вегетарианцам;
• тем, у кого — вольно или невольно —
низкокалорийный рацион;
• людям, страдающим от аллергии или пищевой
непереносимости многих продуктов;
• лицам, которые не употребляют целых пищевых
групп или ставят себе ограничения внутри
пищевых групп;
• людям со скудным питанием;
• людям, принимающим определенные лекарства.
Ноу-хау от Vision: на основе результатов
Ноу-хау от Vision: на основе результатов
официальных клинических испытаний, а также
рекомендаций независимых экспертов специалисты
Vision создали специальный Навигатор, благодаря
которому каждый может подобрать себе
необходимую индивидуальную программу БАД: в
зависимости от возраста, образа жизни, привычек,
особенностей здоровья.
Миф третий: синтетические витамины могут
заменить натуральные.
Когда синтетические
витамины стали
популярны, многие
считали их почти что
панацеей. Легко, быстро,
дешево, полезно. Но более тщательное изучение
синтетических витаминов и их влияния на организм
вызвало неоднозначную реакцию ученых. Как
оказалось, «искусственные» витамины хуже
усваиваются, а их действие несколько отличается
от действия витаминов, полученных естественным
путем. Кроме того, они могут навредить здоровью:
например, избыток синтетических витаминов
может способствовать образованию камней в
почках.
Ноу-хау от Vision: витамины, макро- и
Ноу-хау от Vision: витамины, макро- и
микроэлементы, входящие в состав БАД компании
Vision, имеют только натуральное происхождение.
Источник: www.vozz.org
Интернет-магазины для покупателей: http://client.visionshop.me/Start/Index
Код Консультанта: 008-787732 2
Комментариев нет:
Отправить комментарий